咳嗽不止、高烧不退？你可能正在经历肺炎的困扰。别急着往医院跑，先看看这份实用指南，让你在家也能科学应对！
不是所有咳嗽都是肺炎，但有些症状绝对不能忽视。持续高烧超过3天、呼吸急促、胸痛明显、咳出铁锈色痰...这些都是身体发出的求救信号！老年人尤其要注意，他们可能不会出现典型高烧，而是表现为精神萎靡、食欲骤降。儿童肺炎更狡猾，可能只有呼吸加快、拒绝进食的表现。
居家护理的黄金法则
38.5℃以下别急着吃退烧药，温水擦浴反而更安全有效。保持室内湿度在50%-60%，每天开窗通风3次，每次不少于30分钟。多喝温水不是敷衍建议，而是真的能帮助稀释痰液！试试"叩背排痰法"：手掌空心，从背部由下往上轻叩，每天2-3次。营养补充要跟上，鸡蛋羹、蔬菜粥既好消化又能提供必需营养。
展开剩余35%这些情况必须立即就医
嘴唇发紫、呼吸频率超过30次/分钟，说明缺氧严重，必须马上送医！精神恍惚、尿量明显减少提示病情危重。慢性病患者、孕妇、婴幼儿出现肺炎症状，别犹豫，直接去医院。记住：宁可虚惊一场，不要延误治疗！就医时戴好N95口罩，既保护自己也保护他人。
预防永远胜于治疗！勤洗手、戴口罩、接种疫苗，这三板斧能挡住大多数肺炎威胁。特殊时期，照顾好自己就是对家人最大的爱！
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