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警惕:用电脑过量 老花提早发生

发布日期:2016年03月17日 文章来源:洛阳市眼科研究所 点击:

导读

老花眼是指上了年纪的人,逐渐产生近距离视力模糊的现象。这是人体机能老化的一种现象,一般出现在40岁之后。但是由于现在电脑的普及,人们每天工作、生活都面对着电脑,长此以往,老花很有可能会提前。 短暂视力模糊或为老花眼初期症状 常常,我们都会出现

关键词:

  
  老花眼是指上了年纪的人,逐渐产生近距离视力模糊的现象。这是人体机能老化的一种现象,一般出现在40岁之后。但是由于现在电脑的普及,人们每天工作、生活都面对着电脑,长此以往,老花很有可能会提前。

  短暂视力模糊或为老花眼初期症状

  常常,我们都会出现这样的状况,眼睛疲倦,有时甚至有眼痛、眼红、头痛或流眼泪;从远距离物体转向近距离物体时,会有短暂视力模糊,但眨眼后又可以看清楚,以致有些人不以为意。但眼科专家提醒:其实这已经属于老花初期现象。

  老花眼,是一种生理退化现象,步入40岁后,眼睛晶状体逐渐变硬及增厚,失去了原有的弹性,再加上眼球内负责调节远近的睫状肌调节能力下降,使到观看近物时,影像投射的视网膜无法完全聚焦,所以近距离的物体会变得模糊不清。

  不过,眼科医生认为,只要咨询专家,透过适合自己的方法面对问题,老花是可以预防的,而且防治起来也并没多么可怕。

  用电脑过量,老花提早发生

  基本上,老花从40岁开始,如果一向用眼习惯不正确,有可能提早至38、39岁发生。眼科专家认为,近年来发现很多未到40岁便有老花的患者,分析他们产生老花的原因,很多都是长时间集中工作及使用电脑过量有关。

  专家提醒

  1、年轻人要好好护眼,尤其是勿长时间使用电脑,并多观看远方绿色物体,让眼睛有足够休息及处于放松状态没,这样便可避免老花提早来临。
  2、不正确用眼还会增加老花的速度。假设40岁左右开始有50度老花,随时间的流逝,一般情况下到了60岁就平均增至300度左右,之后度数会稳定下来。然而老花的增长速度可快可慢,很视乎个人的用眼习惯。
  3、白领如果经常使用电脑及需要看近物工作,回家后眼睛又缺乏休息,仍继续专注使用电脑,老花的速度会很快,平均每年增加50度左右,不用几年,老花度数已与一个60岁的长者无分别。反之,一个生活较为悠闲的人,甚少需要全神贯注观看近距离事物,老花速度自然较慢。


  温馨提醒:

  老花眼是由肾亏、精血不足而起,应多食用水果蔬菜、动物肝脏、豆制品、蛋类及瘦猪肉,尤其是黑豆和蜂蜜。饮食宜熟软且易消化为主。

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