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青少年护眼应该远离电子产品

发布日期:2015年01月01日 文章来源:洛阳市眼科研究所 点击:

导读

现下电子产品是青少年近视主要诱因,但在青少年护眼方面,远离电视、电脑等电子产品是很难办到的事情。对于青少年儿童近视预防,应当以游戏方式为主,适当增加一些游戏活动,让眼睛得到片刻舒缓。

  
  现下电子产品是青少年近视主要诱因,但在青少年护眼方面,远离电视、电脑等电子产品是很难办到的事情。对于青少年儿童近视预防,应当以游戏方式为主,适当增加一些游戏活动,让眼睛得到片刻舒缓。

  青少年护眼应该远离电子产品

  儿童近视预防游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。青少年近视预防建议家长最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作用的电视、电脑,这样一来。就会把对青少年的眼睛伤害减少到最小。

  坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。视力下降应及时到医院检查、治疗。此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。


  如果要保护儿童眼睛,电视机必须满足以下条件:

  亮度必须达到适合眼睛观看的亮度,即在5500-6500色温,平均亮度在100-200(cdm2),不能太暗、也不能太亮,这个范围下有利于儿童的眼睛发育。眼科专家介绍说,色彩必须纯正,三基色组合的色彩数量与自然色彩一致,保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩。

  动态观看电视画面不能出现拖尾,动态相应应该和眼睛的残影周期保持一致,保证眼睛聚焦良好,防止疲劳发生。而目前要想达到这种效果的,市面上应该只有等离子电视。
  
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